Como é o seu dia dia, sua rotina de semana e final de semana?
Minha rotina geralmente é puxada. Não tenho muito horário para voltar pra casa. Geralmete volto tarde, depois das 9. Trabalho muito no final de semana, quando não trabalho vou pra praia com certeza.
Quais esportes você pratica ?
Surf é o meu esporte. Gosto de nadar também.
Como é o seu treino no Centro Articular e como ele se relaciona com o seu dia dia ?
Vou treinar sempre cedo, é o unico horário possível pra mim. Me ajuda muito a me sentir disposto e diminui muito minhas dores, principalmente nas costas.
Você tem alguma lesão recorrente em locais tipo, lombar, articulações, que tenha sido combatida pelo seu trabalho no Centro Articular?
Sim. Lombar, cervical e ombro. Diminuiram muito com os treinos na Articular. Sinto as articulações mais resisitentes, principalmente no surf.
Como está o seu nível de preparo físico, para a prática do surf?
Melhorou muito. Estou com 36 anos e me sentindo muito bem dentro da água. Mas isso quado estou treinando com frequência.
Ricardo, eu vi no teu Facebook um álbum de um set de filmagem, numa externa no litoral de São Paulo, e quando pensei na sua entrevista logo me veio o lance de acordar cedo pra filmar, da cadeira de diretor, etc…
Você passa por uma diária de filmagem ileso, tem dor nas costas, ou sente algun incômodo no corpo, tem o lance de acordar cedo pra filmar e pode acabar tendo uma noite curta de sono e um dia inteiro de filmagem, tem o lance do cansaço e das posturas durante o dia, a cadeira de diretor que nem sempre favorece uma boa postura, como é o impacto de uma diária de filmagem no seu corpo?
Depende muito da diária. Geralmente durmo pouco na noite anterior a uma filmagem. Mas durante o dia nem dá pra ficar cansado. Me movimento muito no set, não sou de ficar muito sentado dando ordem,não é meu estilo. Então nem sinto se a cadeira é boa ou ruim. Sento um pouco de vez em quando pra não cansar as pernas. E tento me alongar durante a diária, alem de ter sempre na mente os ensinamentos da articular. No fim do dia, geralmente fico acabado, mas os treinos estão fazendo uma diferença, sem dúvida.
Vi também no Face que você estava indo viajar para as Maldivas, que é um paraíso do surf e mergulho,, como você sentiu a influência do treino no desempenho desta trip?
Ja no avão senti a diferença de estar bem preparado. O fato de estar com o corpo mais em ordem me ajudou a não sentir dores durante o vôo de 15 horas pra Dubai. Nessas viagens geralmente minha lombar e a cervical doiam muito. Durante a viagem me senti bem como a muito não me sentia surfando. Só o cansaço normal de surfar dez dias seguidos, coisa que não faço com frequência. Mas minhas dores articulares diminuiram muito.
Quando você começou a sua relação com o Centro Articular, e fale dos benefícios desta relação.
Comecei a um ano e meio, e mudei muita coisa no meu dia a dia. Alem dos treinos fiz algumas sessões especiais com o Mestre Espanha que me ajudaram até a caminhar da maneira correta. Vi que minhas dores vinham de uma origem mais simples do que imaginava, o que foi muito bom. Além do ambiente na academia ser muito bom , os treinos mudam sempre e são feitos exatamente pra minha necessidade. Eu voltei a ter prazer em treinar e me sentir realmente bem.
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Ricardo Carelli é Diretor de Cena da Dínamo Filmes e surfista.
